8 weken | 8 healthy hacks
In 8 weken naar een fit lijf vol energie, en een gezonde leefstijl die je volhoudt.
Wil jij in 8 weken een gezonde leefstijl ontwikkelen zonder gedoe of restricties?
Met 8 weken | 8 healthy hacks ontvang je wekelijks een uitdaging in je mailbox om de week erna mee aan de slag te gaan én ook daarna vol te houden. Je ontvangt praktische tips & tricks die je direct kunt toepassen in jouw drukke leven. Het doel? Slimme keuzes leren maken die je helpen lekkerder (en strakker) in je vel te zitten.
Deze 8 hacks vormen samen de basis van een gezonde leefstijl die je écht kunt volhouden. Of je doel nu is om af te vallen, meer energie te krijgen, je fitter te voelen, sterker te voelen, minder drang naar suikers te hebben, beter te slapen, je hormonen meer in balans te brengen of simpelweg je gezondheid te verbeteren - deze 8 healthy habits gaan je hierbij helpen.
Elke week krijg je een nieuw inzicht en een nieuwe uitdaging. Simpele aanpassingen die je echt gaan helpen om je op de lange termijn fitter, strakker, energieker en meer in balans te voelen.
Wat kan je verwachten?
-
❥
Elke week een nieuwe uitdaging met praktische tips die je direct kunt toepassen.
-
❥
Slimme keuzes die je helpen een gezonde balans te vinden, zonder rigide schema’s.
-
❥
Elke week een nieuwe gezonde gewoonte ontwikkelen en volhouden.
-
❥
Controle over je keuzes, omdat je leert hoe je voeding en beweging voor je kunt laten werken.
-
❥
Meer energie door de dag heen, omdat je bloedsuikerspiegel in balans is.
-
❥
Een strakker en slanker lichaam, omdat je gezonde gewoontes ontwikkelt die je voor altijd kunt volhouden.
-
❥
Geen streng dieet of restricties, maar gewoontes die je kunt integreren in je dagelijkse leven.
-
❥
Een helderder hoofd, minder opgeblazen gevoel en meer focus door slimme, maar simpele keuzes.
-
❥
Motivatie en extra tips om je op koers te houden, zodat het blijvende gewoontes worden.
8 weken | 8 healthy hacks
Simpel en effectief: Iedere week een hack die makkelijk toe te passen is in je drukke leven.
Echte resultaten: Geen kortetermijnoplossing, maar een investering in gewoontes die je helpen op de lange termijn gezonder, energieker en meer in balans te voelen.
Alles via jouw inbox: Gemakkelijk toegankelijk waar en wanneer je maar wilt, zodat je het op jouw tempo kunt doen.
Niet tevreden? Krijg je je geld terug.
Standaardprijs: € 79,-
Tijdelijke introductieprijs: € 59,95
Bestel via de button hieronder. Na succesvolle betaling, ontvang je de eerstvolgende zondag de 1e uitdaging in je inbox. Vragen? Zie de FAQ hieronder.
FAQ
-
Als ik je betaling ontvangen heb, ontvang je de eerstvolgende zondag na je betaling de eerste uitdaging in je mailbox (houd je spamfolder voor de zekerheid in de gaten!). Duurt dat je te lang? Stuur me even een berichtje en ik stuur ‘m je eerder: karlijn@studiolemons.com.
Let wel: zondag 11 mei gaat het programma pas live, dus eerder dan dat is niet mogelijk.
-
Je ontvangt iedere week een uitdaging op het gebied van voeding, beweging en ontspanning. De verdeling ligt op ongeveer 60% voeding, 25% beweging en 15% ontspanning.
-
Zeker! De uitdagingen zijn gericht op praktische haalbaarheid. Ze vallen allemaal op jouw eigen manier vorm te geven, en ik ga je hierbij helpen met handige tips & tricks.
-
Nee, zeker niet. Een dieet komt met restricties. Een gezonde leefstijl niet. Ik geloof in balans: als je basis gezond is, dan is er ook voldoende ruimte voor ‘guilty pleasures’. Keuzes maken is belangrijk, en hoe je dat slim doet, ga ik je allemaal leren.
-
Als je wilt, kan je zeker afvallen met dit programma. Echter, omdat het programma zelf slechts 8 weken is, zal het in die periode max om enkele kilo’s gaan. Maar het doel is dat je de gezonde gewoontes volhoudt, en dus biedt het de perfecte basis om het afvallen daarna verder voort te zetten.
Ben je tevreden met je gewicht? Dan is het programma alsnog heel geschikt voor jou. Je zal je lekkerder in je vel voelen, meer energie hebben, en je leert hoe je gezonde keuzes maakt waarmee je je gewicht kan behouden.
-
Vragen stellen mag altijd! Stuur me een mailtje naar karlijn@studiolemons.com en ik doe mijn best je binnen 24 uur te beantwoorden.
Volg Studio Lemons op Instagram voor praktische healthy lifestyle tips
