Kwark met granola en warm fruit
Weinig tijd, wel goed starten? Deze makkelijke kwark met granola en warm fruit is eiwitrijk, verwarmend en staat binnen een paar minuten op tafel.
Ingrediënten (voor 1 persoon)
200 g magere kwark of skyr
25 g low carb granola (bijv: Holie’s Granola Protein Crunch
75 g rood fruit (diepvries)
Bereiding
Verwarm het diepvriesfruit kort in een steelpannetje of magnetron.
Schep de kwark in een kom en verdeel de granola erover.
Serveer met het warme fruit.
Voedingswaarde
Gemiddelde voedingswaarde:
253 kcal - 6 g vet, waarvan 0,7 g verzadigd - 25 g koolhydraten, waarvan 12 g suikers - 8 g vezels - 23 g eiwit